月経中のうつ症状の原因は何ですか？

女性の月経周期ではホルモンが変動し、特に月経前後に気分が不安定になることがあります。健康な女性の約75％が何らかの抑うつ症状を経験しており、食事やストレスの認知が影響しています。

カルシウム

カルシウム不足は月経前の様々な不快症状の原因となります。女性の体内でカルシウムを調整するホルモンは月経の約10日前に大きく低下し、これが抑うつ感を引き起こすことがあります。

エストロゲン

月経期にエストロゲン濃度が上昇すると血糖値が下がりやすくなります。さらに、エストロゲンが高くプロゲステロンが低い状態はセロトニンの減少を招き、抑うつ症状を悪化させることがあります。

ストレス

バッカネル大学の心理学研究によると、月経直前の女性はストレスに対して敏感に反応しやすく、これが疲労感や抑うつ感につながります。

重度の抑うつ（月経前不快気分障害）

月経前不快気分障害（PMDD）は、月経前症状を持つ女性の約5％が経験する重度の抑うつです。原因は明確ではありませんが、通常のホルモン変動に対する異常な反応が関与している可能性があります。

治療法

• カルシウム摂取を増やすことで、月経期の抑うつを予防できる場合があります。
• プロゲステロン坐剤はホルモン変動による抑うつを軽減する効果が報告されています。
• エストロゲンレベルを調整する薬剤として、ダナゾールが用いられることがあります。