生理が近づくサインと症状

主なサイン

生理が近づくと、下着に茶色い血が混じったスポッティングや、腹部の痙攣、腰の痛み、膨満感が現れることがあります。

重要性

生理前の不快感は人それぞれです。軽い症状で済む人もいれば、激しい痛みや不快感で日常生活に支障をきたす人もいます。痛みや出血が毎月の生活を妨げるようなら、医師に相談しましょう。

対処法

市販の鎮痛剤（アセトアミノフェンやイブプロフェン）が一般的に推奨されます。膨満感や月経特有の症状に特化した製品（例：パムプリン、ミドール）もありますので、症状に合わせて選んでください。

期間

生理は平均で5〜7日続きます。初経（初めての月経）は概ね12歳前後に始まります。

留意点

生理中は最初の1〜2日が最も出血が多くなる傾向があります。個人差はありますが、出血量や痛みの変化を把握しておくと、異常を早期に発見しやすくなります。