妊娠中の高血圧を下げる方法

妊娠中の高血圧は、慎重に監視され、適切に治療されていない場合、母親と子供の両方にとって危険です。母親では、高血圧が子lamp前症、そして子lamp症につながる可能性があります。これは、母親の肝臓、腎臓、脳に影響を与える深刻な状態であり、極端な場合に発作や死を引き起こします。高血圧の母親から生まれた多くの赤ちゃんは完全に健康ですが、他の赤ちゃんは低出生体重や胎盤の急激などの合併症を患っています（胎盤が子宮壁から剥離されると）。健康な母親と赤ちゃんの場合、以下のヒントに従って妊娠中に血圧を下げてください。

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必要なもの

• 出生前のビタミンソブステトリアンブラッド圧力薬（処方）健康食品快適な座席

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手順

1. • 1

     定期的に医師を訪ねてください。高血圧の妊婦を一貫して監視することが重要です。さらに、処方されたとおりに血圧薬を服用してください。

   • 2

     可能な限り休んでください。できれば毎日昼寝をして、早く寝ます。昼食時に快適なスツールに足を上げてください。

   • 3

     栄養価の高い食べ物を食べる。塩は避けてください。それは血圧を上げ、出生前のビタミンを摂取し続けてください。毎日2つか3つの大きな食事ではなく、頻繁にいくつかの小さな食事を食べてみてください。

   • 4

     体重増加を監視します。妊娠のために健康的な量を獲得する必要があります。体重が多すぎると、血圧が上昇し、あなたと赤ちゃんの両方を危険にさらします。

   • 5

     悪い習慣を止めてください。アルコールを吸ったり飲んだりしないでください。カフェインの摂取量を完全に制限または停止してください。これらすべてがあなたの血圧を上げ、どんな犠牲を払っても避けるべきです。

   • 6

     ストレスの多い状況を避けてください。不当なストレスを引き起こす可能性があり、可能であれば職場や自宅で大規模なプロジェクトを引き受けないでください。