リンゴや洋ナシの形を持っているかどうかを知る方法

一般的に言えば、体重のほとんどを腰に持っている場合、洋ナシの形の体があると考えられています。体重の大部分が腰の上にあり、腹部にある場合、リンゴの形の体があると考えられています。私たちの形状を決定するのは、腰とヒップの比率です。

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必要なもの

• 巻尺
• 電卓

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手順

1. • 1

     標準的な巻尺を取り、腰を測定します。一般的に、腰は骨盤の骨のすぐ上にあるか、腹部ボタンにあります。この番号を書き留めます。

   • 2

     次に、巻尺を取り、腰を測定します。お尻の最大の部分の周りに行き、お腹に向かってください。この番号を書き留めます。

   • 3

     これらの両方の測定値がある後、ウエスト数を股関節番号で除算し、それが何をするかを確認します。医師があなたがリンゴの形であるか梨の形であるかを判断するために使用する標準比は、この数字です。 .8以上のすべてはリンゴの形と見なされます。この.8は女性向けです。

     .9以上のものはすべてリンゴの形と見なされ、この数は男性向けです。この数が0.9以上になると、男性はより大きな健康リスクの傾向があります。

   • 4

     あなたは鏡を見て、あなたがシャツよりもズボンのサイズが大きいサイズを着ているからといって、あなたが洋ナシの形であると把握するかもしれませんが、あなたがリンゴと梨と見なされるかどうかを決定するのはこの魔法の番号です。

     腰の測定は肥満を検出するために重要であり、腰対股関節の比率がこれらの数字を超えている場合、あなたが直面している可能性のある他の健康リスク。

     腰と腰の比率が何であるかに注意してください。あなたが高い数字であるなら、それは行動を起こす時です。