閉経後とは何ですか？

閉経後の年は、女性が閉経を経験した後の年を指します。この時点で、女性が閉経症状を減少させるでしょう。彼女の卵巣がエストロゲンやプロゲステロンを生成しなくなるため、彼女のホルモンパターンは大幅に変化します。また、この時点で、女性が妊娠する可能性が消えてしまいます。女性の70％が閉経後症状を経験します。一部の人にとっては、女性が50代半ばになるまで症状は続きます。他の人にとっては、それは彼らの残りの人生のために続くかもしれません。

1. 定義

   • 女性が1年以上月経周期を持っていない場合、彼女は閉経後と見なされます。より正確な確認のために、医師は女性の卵胞刺激ホルモン（FSH）レベルをテストできます。下垂体はFSHホルモンを生成します。女性の卵巣が停止し始めると、FSHレベルは大幅に増加し始めます。血液検査は、女性のFSHレベルを測定するために使用されます。

   他の兆候と症状

   • 月経周期がない女性に加えて、閉経後の段階に着くと、他の症状を経験する可能性があります。これらの症状のいくつかは、膣のかゆみと乾燥、膀胱または尿道感染症、および高血圧です。一部の女性は、骨や関節、骨折、脚のけいれんに痛みを感じる傾向がある場合もあります。一部の女性の閉経後の兆候は、ほてりと寝汗の終わりになるでしょう。

   閉経後出血

   • 閉経後の出血は、閉経により女性の月経期が停止した後、6か月以上発生します。多くの女性は、閉経後出血を経験します。重度の病状の症状になる可能性があります。これのいくつかの原因は、子宮頸がん、頸部病変、子宮内膜がん、子宮内膜ポリープ、卵巣癌、子宮腫瘍です。最も一般的な原因は、ホルモン補充療法です。女性があらゆる種類の閉経後出血を経験した場合、彼女はすぐに医師に会うべきです。

   ホルモン補充療法

   • 閉経後の女性の中には、ホルモン補充療法（HRT）を受けることを検討する女性の中には、一部の女性がいます。 HRTは、医師によって処方されるホルモン治療です。 HRTを持つ目的は、閉経により減少しているエストロゲンとプロゲステロンのレベルを置き換えることです。これらは、クリーム、ゲル、インプラント、注射、パッチ、および丸薬として処方できます。女性は、エストロゲンだけ、プロゲステロンだけ、または2つの組み合わせを摂取するだけでHRTを服用できます。

   健康を維持する方法

   • 閉経後の健康的なライフスタイルをリードすることが重要です。閉経後の女性は、人生を変えることをいとわない必要があります。行う必要がある変更の1つは、健康的な食事を開始することです。繊維が多く、脂肪が少ない食事をするのが最善です。たくさんの全粒穀物、果物、野菜を食べてみてください。また、強い骨と歯のために、カルシウムとビタミンDをたくさん手に入れてください。物理的に活動するために、少なくとも週に3回は中程度に運動します。