あなたが閉経に近づいていることを知る方法

メイヨークリニックによると、閉経は51歳頃から始まるほとんどの女性に影響を与えます。膣の乾燥、気分の揺れ、不規則な期間、ほてり、薄い髪、膨満感、睡眠障害、気分変動、胸の膨満感が減少していることを経験している場合、あなたは閉経しています。これらの症状が2〜13年でゆっくりと減少していることに気付くでしょう。これらの症状が完全に停止し、1年以上月経期間がなかった場合、閉経は終わりました。

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手順

1. • 1

     カレンダーで月経期間をマークし、各期間の間の時間の長さを追跡します。 1年以上にわたって月経を完全に停止した場合、あなたの閉経が終わったと言っても安全です。

   • 2

     閉経症状を監視します。気分変動、ほてり、月経斑、膣の乾燥などの症状は、あなたがまだ閉経を経験していることをあなたに知らせる手がかりです。これらの症状の減少を判断できれば、閉経期にほぼ終了する可能性があります。これらの症状が完全になくなると、あなたの閉経は終わりました。

   • 3

     血液検査を受けて、卵胞刺激ホルモン（FSH）のレベルを決定します。 FSHは体を刺激して卵を生産します。 FSHレベルが1リットルあたり40の国際ユニットを超えている場合、または近くにある場合、閉経はほぼ終了しています。

   • 4

     医師に相談してください。あなたの閉経が特に長く続いていると感じた場合（覚えておいてください、プロセスには最大13年かかることがあります）、またはあなたはまだいくつかの症状がありますが、1年間は月経のないものでした。