基礎体温が低いまま、妊娠しているかどうかの見分け方

概要

基礎体温（BBT）は、安静時や起床直後の体温を測定したものです。女性の排卵期や妊娠の兆候を把握するために利用されます。排卵が近づいても体温が上がるわけではありませんが、排卵後にプロゲステロンが分泌されることで体温が上昇します。

プロゲステロンと体温上昇

排卵が起こった後、黄体から分泌されるホルモン「プロゲステロン」により、基礎体温は約0.3〜0.5℃上がります。この上昇は妊娠が続くかどうかの重要なサインとされています。

測定のタイミングと重要性

妊娠中は体温の変化が速くなることがあります。毎朝、起床直後に、飲食や体を動かす前に体温を測定し、同じ時間帯で記録することが大切です。

低体温が続く場合

体温は活動量や環境に左右されますが、安静時に低いまま変化しない場合は、排卵が起きていない、または妊娠が成立していない可能性があります。継続的に低体温が続く場合は、医師に相談してください。

注意点

体温測定だけで妊娠の有無を確定することはできません。体調や妊娠に関する不安がある場合は、必ず産婦人科を受診し、適切な検査を受けましょう。