第二段階の労働に対処する方法

労働は3つの段階で構成されています。労働の第2段階には、赤ちゃんのプッシュと出産が含まれます。 頸部が完全に10 cmに拡張すると、労働の押し段階が始まります。 この労働段階は通常1時間から4時間かかります。収縮は、3〜5分ごとに60秒から90秒まで続きます。 この段階では、女性もプッシュする制御不能な衝動を経験します。 労働の第2段階は、赤ちゃんの出産で終了します。

手順

1. • 1

     最も快適で効率的だと感じる位置を見つけてください。 ほとんどの人にとって最良のポジションは、半シットまたはしゃがんでいます。 特に硬膜外症を使用する場合、半シッティングの位置は最も一般的な位置です。 しゃがんで、骨盤を開き、赤ちゃんが降りてくるように促すのに役立ちます。また、横に横になったり、四つんもすべてになったりすることもできます。

   • 2

     肩、首、脚をリラックスさせます。腹部と子宮の筋肉のみを使用して押します。

   • 3

     収縮の間に休む。 あなたの体が各収縮のピークを越えてあなたに言うように頻繁に押してください。 ただし、出産者がプッシュしないように言われた場合は、彼女の指示に従わなければなりません。あなたの会陰をリラックスさせてみてください。

   • 4

     ミラーを使用して、プッシュしたときに進行状況を視聴します。 鏡を持っていると、あなたのプッシュがどれほど効果的かを見ることができます。

   • 5

     赤ちゃんが誕生運河を下って痛みに対処していると想像してください。

   • 6

     プッシュ中に6〜9秒ごとに呼吸することを忘れないでください。