流産リスクを減らすための対策

流産リスクを減らすためのポイント

1. 喫煙・飲酒を控える

タバコの有害物質やニコチン、アルコールは胎児に様々な悪影響を及ぼし、流産のリスクを高めます。心臓肥大や依存症、先天性異常の確率がほぼ二倍になることも報告されています。妊娠を計画しているのであれば、妊娠前に禁煙・禁酒を徹底しましょう。

2. 医師の許可なしに薬を使用しない

処方薬（例：ヴィコディン、ロリタブなど）や市販薬を自己判断で服用すると、胎児の死亡や依存症、発育不全を招く恐れがあります。妊娠が判明したら、現在服用しているすべての薬を産科医に報告し、リスクを評価してもらいましょう。

3. カフェインの摂取を控える

胎児の体はまだ未熟であり、過剰なカフェインは循環器系や消化器系に影響を与える可能性があります。大量のカフェインは胎児のカフェイン依存や心臓・胃の奇形を引き起こすことがあります。妊娠中はデカフェ飲料やカフェインレスの選択を心がけましょう。