睡眠中に大人の親指が吸うのを止める方法

通常、親指の吸うことは、3歳か4歳までに子供には解決します。しかし、一部の人は親指を大人に吸い続けています。大人の親指の吸引は、不安、退屈、またはその他のメンタルヘルスの問題によって引き起こされる場合があります。個人がさまざまな理由で親指を吸うため、救済策はすべての人にとってうまくいかないため、大人を吸うのを止めることは困難です。睡眠中に親指を吸うことは、習慣を実行するときにその人が意識していないため、止めるのが特に困難です。

手順

1. • 1

     セラピストとのアポイントメントをします。多くの場合、親指の吸引は、不安や子供の頃の未解決の問題に起因します。彼女はまた、それがあなたの習慣の原因である場合、あなたの不安を助けるために薬を処方するかもしれません。不安の問題が解決すると、親指を奪う問題も解決する可能性があります。

   • 2

     催眠療法のCDまたは大人の親指の吸引を止めることを目的としたMP3を購入します。親指の吸引が不安ではなく依存症に起因すると思われる場合、催眠療法はこの中毒を破るのに役立ちます。

   • 3

     夜に手袋を着用してください。手袋を吸う感覚を楽しんでいる人はほとんどいないので、手袋をはめた親指を吸うことの不快感は、夜に親指を吸うのを防ぐことができます。また、親指を口に入れようとするたびに目を覚ますことがありますが、親指を少なくし始めると、目覚めが少なくなります。

   • 4

     爪の噛みを防ぐための非毒性救済策を購入し、吸う親指の爪に塗ります。ファウルの味はあなたを傷つけることはありませんが、それはあなたが無意識のうちに親指の吸うと悪い風味との関係を作るので、あなたが時間の経過とともにあなたの親指を吸うことを妨げるかもしれません。