OCDで家族を助ける方法

強迫性障害は不安状態の一部です。不安は通常、3つの方法のいずれかで現れます。患者は、彼がドアをロックしたことを何度も何度もチェックせざるを得ないかもしれません。彼は汚れや細菌に夢中になり、時には出血するまで手を繰り返し洗っているかもしれません。 OCDの3番目の一般的なタイプは、患者が秩序または数字にかかっている厄介な考えに夢中になったときです。彼はすべてを完全に棚にまっすぐに揃えるまでリラックスできないかもしれません。ほとんどの人は、これらの症状のいくつかをいつか経験します。 OCDの診断が与えられるのは、行動が人の人生に有害な影響を与えるときです。

手順

1. • 1

     この状態についてできる限り学び、患者に同じことをするよう奨励してください。彼にそれについて話すように勧めてください。秘密と恥はしばしばこの障害に伴い、患者の苦痛を増します。不安状態の一部としてそれについて話し、行動がそうであるように刺激することを受け入れ、それは本物の病気であり、あなたの親relativeは彼ができればこれを止めるでしょう。

   • 2

     家族にサポートを求めるように促してください。これはしばしば認知行動療法の形をとります。患者は、ストレス感に対処する代替方法を学びます。認知行動療法は、彼女の状態を制御するためのツールを彼女に与えるように設計されています。とても役立ちます。セラピストはこの状態に精通しており、彼女を助けることができる可能性が高いことをあなたの親relativeに説明してください。

   • 3

     通常の家族生活を続けます。 OCDに世帯を制御させないようにしてください。状態と共謀しないでください。儀式に参加したり、常に安心感を与えたりすることで、これをしていることがわかります。 OCDは、ドアが本当にロックされているかどうかではなく、患者内の不安に関するものであるため、これは機能しません。状態を気にしている人から分離し、強迫性障害とは別の関係の側面を育ててみてください。