低レベルの不安障害

「低レベルの不安障害」として知られる実際の障害はありませんが、低レベルの不安は、一般化不安障害またはGADとして知られる状態の症状です。一般化された不安障害は、アメリカ不安障害協会によって報告されているように、600万人以上のアメリカ人を苦しめ、女性が経験する可能性が2倍です。

1. 症状

   • 一般化された不安障害は、常に存在する心配感、慢性的な低レベルの不安（「間違っていない」場合でも）、筋肉の緊張、睡眠障害、緊張、刺激性、落ち着きのなさを特徴としています。この状態と診断されるには、Moodclinic.ca。

     によると、6か月の間にこれらの症状の組み合わせを経験したに違いありません。

   低レベルの不安

   • マーク・ドンベック博士低レベルの不安は、効果的に計画できないことを示唆しています。

   心理療法

   • ドンベックはまた、心理療法を使用して低レベルの不安を治療することを示唆しています。 As reported on the website CounsellingResource.com, psychotherapy (also called psychodynamic psychotherapy) is "based on the premise that human behavior is determined by one's past experiences, genetic factors and current situation."心理療法セッションでは、患者は、感情的なコントロールを提供するという究極の目標を持って、自分の感情が彼らの絶え間ない不安と心配の感情とどのように関係するかを調べることを奨励されています。

   投薬

   • Moodclinic.caは、低レベルの不安が抗不安および抗うつ薬によって治療できることを示唆しています。天然のサプリメント、ビタミン、ハーブも使用できます。低レベルの不安を治療するための代替医薬品の使用を検討している場合は、まず医師または治療の専門家に相談してください。

   行動療法

   • 療法は、低レベルの不安に貢献または強化する否定的行動を効果的に変化させることに焦点を当てているため、低レベルの不安の治療にも役立つ可能性があります。