不安と助け

不安障害に分類されるいくつかの異なるタイプの状態があります。障害の共通のテーマは、不安を制御するのが難しく、人生の正常な機能を妨げる可能性があるということです。不安障害は、突然発生したり、外傷やストレスレベルの増加などのライフイベントに対応したりする可能性があります。

1. 全身性不安障害

   • 通常の人生経験について、ほぼ毎日過度に心配したり心配したりすることは、一般的な不安障害の症状です。その他の症状には、睡眠障害、落ち着きのなさ、緊張感、エッジ、刺激性、不安から簡単に疲れるようになります。

   パニック障害

   • パニック発作を経験することは、パニック障害の症状です。パニック発作は、震え、発汗、心拍数の加速、息切れ、吐き気、またはめまいなど、コントロールを失うこと、狂った、または死ぬという恐怖などの生理学的症状で説明されています。

   廃止させる強迫性障害

   • 再発性と邪魔な思考、感情、衝動を経験することは、強迫性障害（OCD）の症状です。個人は衝動が不合理で制御が困難であることを個人が認識しているため、考えを無視する試みがなされます。時には、OCDを持つ個人は、不快感の感情を制御する試みに役立つカウント、頻繁な手洗い、または頻繁な手洗いなどの強制や繰り返し行動も持っています。

   社会不安障害

   • 恥ずかしさ、屈辱、社会的状況でパフォーマンス不安を経験することは、社会不安障害の特徴です。通常、その人は、不安が感じることは不合理であるが、制御するのが難しいことを認識しています。社会的恐怖症の人には社会的状況の回避が一般的です。

   治療

   • 不安障害の治療は通常、心理療法と薬の両方を組み合わせます。薬物は不安の生理学的症状を制御するのに役立ちますが、個人は治療の過程で症状を管理するためのより効果的な対処スキルを学ぶことができます。