なぜ春に不安が悪化するのですか？

不安はいつでも攻撃する可能性がありますが、一部の人にとっては、環境問題に応じて上昇して下落する可能性があります。春があなたにとって最も不安な時期である場合、それはいくつかの要因による可能性があります。環境と個人の変化の混合が核となる可能性を考慮してください。

1. アレルギー

   • 多くの人々は空中のアッラーギンに苦しんでおり、春は年の肥沃な時期です。私たちの体は、しばしば私たちの神経系を刺激することで、これらのアッラーギンに反応します。そうすることで、私たちの心拍数は、アドレナリンの急増に道を譲る可能性があり、それが、発汗、速い心拍、めまいなどの不安症状を高める可能性があります。

   薬物

   • アレルギーの治療に使用される薬物、特に市販の薬には、心拍数を上げる可能性のある成分も含まれています。これが存在するたびに、緊張への傾向が起こります。不安で最も一般的な症状の詳細については、www.anxietymanagement.comで追加の管理と治療法をご覧ください。

   風と天候の変化

   • 早春の数ヶ月では天気が急速に変化する可能性があります。風を吹くと、暖かい温度がもたらされますが、ほこりや汚れも蹴ります。空中刺激剤は、不安に関連するアレルギー症状に道を譲ることができます。喘息関連の不安に自己負担できる人にとって、春はこれらの症状の揮発性の時間になる可能性があります。

   変化は空気中にあります

   • 春は移行の時期でもあります。多くの場合、学年の終わりを意味して、多くの大学や高校生は、この新しい発見された独立について少し不安になるかもしれません。良い変化でさえ私たちを不安にさせることができます。これらの新進大人の私たちの両親の多くはこの段階を楽しみにしていますが、私たちも子供時代の終わりに悲しみ、悲しみ、不安を感じることができます。

   過去のトラウマ

   • 特定の時期に不安が発生していることに気付くサイクルが出現した場合は、個人的なトラウマの歴史をチェックすることを検討してください。多くの場合、私たちの気分は、トラウマを取り巻く状況の周りに変わります。たとえば、今年の春に亡くなった病気の親の世話をした場合、春の間は特に不機嫌になるかもしれません。春がやってくる前に自分の世話をすることができるように、あなたのユニークな一連の症状に注意してください。不安治療に関するすべての新しい研究に関する優れたリソースについては、www.anxman.org/をクリックしてください。