パニック発作の兆候と症状

パニック発作は、深刻で恐ろしい効果をもたらす可能性のある激しい恐怖の突然の攻撃です。マヨネーズクリニックによると、パニック発作は通常まれですが、頻繁にパニック発作はパニック障害の兆候である可能性があります。パニック発作の症状のいくつかは生命を脅かす状態の症状と類似しているため、症状のある人は、合併症や状態の悪化を避けるために緊急治療を求めるべきです。

1. ハートビート

   • パニック発作は、胸痛とともに心拍の突然の上昇を引き起こす可能性があり、これは心臓発作の兆候にも似ている可能性があります。

   皮膚

   • メイヨークリニックによると、発汗、ほてりと悪寒は、パニック発作の過程で発生する可能性のある症状です。

   消化

   • 吐き気、嚥下障害（嚥下困難）、胃のけいれんは、攻撃後の衰弱をもたらす可能性のあるパニック発作の兆候です。

   呼吸

   • 過呼吸、息切れ、または窒息するという感覚は、パニック発作の一般的な呼吸器症状です。

   神経学的

   • パニック発作の神経学的症状には、めまい、頭痛、制御不能な震え、かすかな感覚が含まれます。

   感情

   • パニック発作を起こしている人は、彼女がいつでも死ぬと感じるかもしれず、何が起こっているのかを言葉で表現できないかもしれません。

   予防/解決策

   • 十分な睡眠、ストレスの軽減、定期的に運動し、サポートグループに参加し、ニコチン、アルコール、薬物などの化学トリガーを避けることで、頻繁にパニック発作を起こした人が症状を管理するのに役立ちます。