不安の科学的説明

ほとんどの人は、潜在的な危険を期待することによって引き起こされる感情として不安を経験します。しかし、人々が不安をどのように、そしてなぜ経験するのかは、心理学者や科学者の間で依然として議論の問題です。不安の要因と主要な影響、そして日常の不安と臨床的に診断された不安障害との関係に関して、多くの理論が存在します。

1. 理論

   • 不安の主な説明のいくつかには、生物学的および神経生物学的理論が含まれます。これは、不安や不安関連の障害に寄与する可能性のある遺伝的および生理学的要因を探ります。対照的に、行動と認知の理論は、感情を引き起こす可能性のある環境要因を考慮しています。

   機能

   • 科学的研究では、不安の感情には、人の交感神経系における覚醒としても知られる生理学的活動が伴うことが示されています。この活動または覚醒は、中程度の場合、個人が身体的緊張、緊張、または落ち着きのなさを感じる可能性があります。

   生物学

   • 不安の生物学の研究は、側頭葉の扁桃体などの脳の特定の部分が、個人が不安を経験すると活性化されることが示されています。神経伝達物質の健康も、人が不安や恐れを感じる程度に影響を与える可能性があります。

   環境

   • 行動的および認知科学者は、環境要因が不安の経験にも寄与する可能性があることを発見しました。たとえば、臨床的に診断された不安障害とパニック障害の70％以上が、重度のストレスの多い人生経験に関連しています。

   効果

   • 中程度の不安感は、人が潜在的な問題に備え、可能性のある危険を回避するのに役立ちますが、不安の強い感覚は時々衰弱させることがあります。研究では、極端な不安を経験している個人は、潜在的に脅迫的な状況に対処するのがより困難であることが示されています。