不安のための代替薬

不安障害は、通常、トーク療法と投薬の組み合わせによって治療されます。 Zoloft（Sertraline）やProzac（Flouxetine）などの選択的セラトニン再取り込み阻害剤（SSRI）はうまく機能しますが、一部の患者も自然療法の恩恵を受ける可能性があります。

1. ハーブ療法

   • 不安とうつ病のソリューションのウェブサイトによると、パッションフラワー、バレリアンルート、冬のチェリーは、不安を軽減するのに役立つ市販のハーブです。

   セントジョンズワート

   • 不安に苦しむ人々もうつ病に苦しむ傾向があります。国立補完的および代替医療センターは、聖ヨハネの麦汁が不安とうつ病の軽度の症例に最適であると述べています。

   PassionFlower

   • PassionFlowerは、不眠症に苦しむ人々を助け、それはわずかな落ち着きの効果があるかもしれません。 Seredyn.comによると、200 mgのPassionFlowerの濃度は不安の治療に最適です。

   バレリアンルート

   • Valerian Rootは、市販のサプリメントで入手できます。 この主張を確認するために科学的研究はほとんど行われていないが、ハーブは不眠症に適している可能性があり、不安に役立つ可能性があります。

   警告

   • ハーブの治療法を取ることを決定する前に、医師に相談してください。一部のハーブは処方薬とひどく相互作用するか、特定の治療法が特定のタイプの不安に適していない場合があります。すべての不安治療は、認知行動療法と組み合わせて最適に機能します。