不安攻撃の兆候と症状

心臓発作の症状を模倣することが非常に多いため、不安発作は非常に怖い場合があります。不安攻撃は通常、1時間未満しか持続しません。不安の症状のほとんどは呼吸器系の中心であり、実際にはその人の呼吸が過剰に原因です。ストレスや不安を経験するときに適切に呼吸する方法を学ぶことは、不安攻撃を緩和するのに非常に役立ちます。

1. 腹部の苦痛

   • 多くの人が吐き気がすると感じています。多くの個人も胸焼けや胃のけいれんの経験を持っています。

   呼吸

   • 不安攻撃の一般的な症状は、息切れや呼吸を過ぎていることであり、急速な呼吸が低いことです。

   神経系

   • めまい、震え、しびれの感情は、不安攻撃で一般的です。あなたの手、腕、足にうずきを感じています。

   心

   • 不安攻撃の患者は、彼らの心がレースをしているか、彼らの心がビートをスキップしているように感じているように感じていると報告しています。

   感覚

   • 不安発作は、時には同時に発汗や悪寒を引き起こす可能性があります。

   いつ助けを求めるか

   • 上記の症状、特に心臓関連の症状の場合、1時間以上父親がいる場合、その人は専門医から助けを求めるべきです。