不安を定義します

不安は、恐ろしい感覚や不安によって特徴付けられますが、通常は明白な理由はありません。明確な脅威に反応して発生する恐怖とは対照的に、不安は明らかな刺激にはありません。

1. 原因

   • 不安の原因は完全にはわかっていません。行動心理学者は、恐ろしい出来事で作成された関連性に対する条件付けられた反応として不安を解釈します。

   不安障害

   • いくつかの不安は正常ですが、6か月以上続く不安は不安障害として分類される可能性があります。強迫性障害、社会恐怖症、心的外傷後ストレス障害は、3つの一般的な不安障害です。

   強迫性障害

   • 強迫性障害（OCD）には、人々が精巧な儀式を通してコントロールしようとする持続的な強迫観念が含まれます。 OCDの人々は、手を執着して手を洗ったり、特定のシーケンスで物事に触れたり、儀式的に物事を数えたりする必要があります。

   社会恐怖症

   • 社会的不安障害としても知られる社会恐怖症は、日常の社会的状況での激しい不安を伴います。社会恐怖症の人々は、見られたり判断されたりするのを非常に恐れており、彼らが恥ずかしいことを心配しています。

   心的外傷後ストレス障害

   • 心的外傷後ストレス障害（PTSD）は、戦争、レイプ、拷問、児童虐待などの非常にトラウマ的な経験に対する反応です。 PTSDに苦しむ人々は、フラッシュバックを受けたり、感情的に麻痺したり、簡単に刺激したり、攻撃的になったりする可能性があります。