いつ起こるのか不安とは何ですか？
以下を含む多くの異なるタイプの不安障害があります
- 一般化された不安障害：これは、さまざまなことに対して過度の心配と不安を引き起こす慢性状態です。
- 社会不安障害：これは、社会的状況で判断または恥ずかしいことへの恐怖です。
- パニック障害：これは、突然の激しい恐怖のエピソードを引き起こす状態です。
- 恐怖症：これらは、特定のオブジェクトや状況に対する激しい恐怖です。
- 心的外傷後ストレス障害：これは、誰かがトラウマ的な出来事を経験した後に発達する可能性のある障害です。
不安の症状には以下を含めることができます。
- 落ち着きがなく、エッジで、またはキーアップされています
- レースの心を持っているか、あなたの心がドキドキしているように感じている
- 発汗、震え、またはかすかに感じます
- 息切れや息を止めることができないような気持ち
- ライトヘッドまたはめまいを感じます
- 集中するのに苦労したり、あなたの心がレースをしているように感じている
- 吐き気を感じたり、胃をむしゃむしゃ食べたりします
- 筋肉の緊張や痛みがあります
- イライラしたり、簡単に怒りを感じたりします
- 睡眠困難
不安は、次のようなさまざまな要因によって引き起こされる可能性があります。
* ストレスの多いライフイベント： 失業、離婚、愛する人の死など。
* 性格特性： 恥ずかしがり屋または内向的な人は、不安を経験する可能性が高い場合があります。
* 病状： 甲状腺の問題や心臓病などの特定の病状は、不安を引き起こす可能性があります。
* 物質使用： アルコールや薬物乱用は不安につながる可能性があります。
* 遺伝学： 不安は家族で走ることができます。
あなたがあなたの人生を妨害している不安の症状を経験しているなら、診断と治療のためにメンタルヘルスの専門家に診察することが重要です。治療、投薬、ライフスタイルの変化など、不安にはさまざまな効果的な治療法があります。