負けることへの恐怖を克服する方法

あなたは、あなたが負けるという考えを恐れ、嫌うのは正しいと思うかもしれません。結局のところ、競争は人生の健全な部分であり、人々は最善を尽くすことを奨励されています。あなたは、負けることへの恐怖は、この態度からの自然な進歩であると感じるかもしれません。負けることへの恐怖はあなたの動機に不可欠であるとさえ思うかもしれません。しかし、一部の人々にとって、負けることへの恐怖は制御不能になり、彼らの生活に深刻な影響を与えます。あなたがそれを問題として見始めたとき、そしておそらく他の人がそれについてコメントするとき、あなたはこの恐怖を克服する必要があります。

手順

1. 負けることへの恐怖を克服する方法

   • 1

     負けることへの恐怖があなたをどのように感じさせるかを書き留めてください。それがあなたが怒り、おびえた、苦しめられた、またはこれらすべてを感じさせるかどうかを説明してください。この感情がより深刻になったかどうかを分析し、その起源を追跡しようとします。それは、特定のストレスの多い期間、またはあなたにとって重要な何かまたは誰かの喪失と一致する可能性があります。時には、喪失に対する人の感情が混乱することもあります。

   • 2

     他の家族を観察し、この反応を識別できるかどうかも確認してください。時には、両親は注意と承認を成功と結びつけることでこれらの恐怖を伝えます。これがあなたの家族の場合の場合、これについて客観的になるようにして、それがあなたの子供時代に極端な長さに運ばれたかどうかを自問してください。認識はあなたがあなたの恐怖を克服するのに役立つかもしれません。兄弟や家族の他のメンバーと話し合ってください。

   • 3

     自分のフェイルルールから距離を置いてください。 1つのエリアで失敗しても、人として失敗することはありません。あなた自身の強みを認識し、人としてのあなたの価値がこの1つの領域に依存していないことを理解してください。途中で壮大な失敗があった成功した人々の数について自分自身に教えてください。実際、最終的に成功しなかったことを経験しなければならないという議論があります。