不安障害のサインと症状

不安障害と診断された場合、普通の不安感が過度に強くなり、日常生活に支障をきたすほど続くことを意味します。症状は状況や過去の経験に応じて様々な形で現れます。

全般性不安障害（GAD）

身体的な症状として緊張感、筋肉のこわばり、疲労感、睡眠障害があり、心理的には理由のない恐怖感や絶望感、リラックスできない状態、考えが止まらない状態が見られます。仕事の喪失や昇進などの生活変化が引き金になることがあります。米国国立精神衛生研究所によれば、約4000万人の成人が不安障害と診断されています。

パニック障害

突然の強い恐怖と死への不安を伴うパニック発作が起こります。心拍数の増加や呼吸困難が見られ、発作の引き金は個人差があります。例えば、高速道路での事故体験があると、同じ道路付近で発作が起こりやすくなります。

外傷後ストレス障害（PTSD）

重大なトラウマ体験に直面したり目撃したりした結果、無力感を抱くと外傷後ストレス障害になる可能性があります。性的虐待や児童虐待、戦場での戦友の死などが典型的です。症状は数か月後に現れ、フラッシュバック、回避行動、物質乱用、夜驚症などがあります。

強迫性障害（OCD）

特定の考えや行動に対する執着が強く、一定の手順を守らないと不安が増す状態です。例として、手を決まった回数だけ洗う、部屋のドアや窓を何度も確認するといった行為があります。

社交不安障害（SAD）

社会的場面や人前に出ることに対する強い恐怖感です。批判や恥をかくことへの不安から、極端に引きこもりやすく、発汗や呼吸困難といった身体症状が伴うこともあります。