あなたの内なる批評家を解雇する方法

否定性の問題に悩まされていますか？あなたの欠点と不安についてあなたの耳にヤンマンを鳴らす声はありますか？もしそうなら、あなたはその存在を取り除き、あなたの人生の残りを始める必要があります。あなたの視点を移し、闘争を解決策にすることで、精神的なデッドロックを止めてください。

手順

1. • 1

     自分で再条件を付けてください。麻痺性の習慣からの脱却とは、新しいことを始めることを意味します。自己非難の衝動と戦う。あなたが二度目のチャンスの価値があることを知っていることを確認してください。ほとんどの状況は、少しの決定と別の視点で改善できます。古い習慣を止めて、新しい、ポジティブな習慣を始めます。

   • 2

     大小の両方で業績のリストを作成します。目標を達成するためにあらゆる努力をし、あなたがそうするときに自分に報いる。新鮮な角度から問題を攻撃することで否定的なポジティブを作り、自分の内側のネガティブな声を聞くことに戻さないようにしてください。争いの上で話し、決定的に行動します。

   • 3

     リスクを取ることを学ぶ。内なる批評家のサイクルの多くは、リスクテイクへの嫌悪感が停滞をもたらす可能性があるということです。あなたのチャンスを持ってワイルドにならないでください、計算されたリスクを犯しますが、あなたの快適ゾーンの外にある四肢に出かけます、そしてあなたはおそらくあなたのリスクが良い健全な決定であると振り返って言うでしょう。

   • 4

     良い友達と前向きな人々と一緒に自分を囲んでください。あなたの周りの人々にあなたを降ろさないでください。独自のソーシャルリーグや日常の相互作用をエンジニアリングしてください。ネガティブな同僚や家族と時間を過ごすことを余儀なくされている場合は、diatribesを完全に無視することで影響を最小限に抑えます。ネガティブな爆発は、トラフィックノイズよりも意味がありません。あなたではなく、彼らが立ち往生していて、あなたの前に自由な道があることを理解してください。

   • 5

     あなた自身の創造性を奨励してください。学習を嫌うことはありません：自己教育は、変化と改善のための主要な鍵の1つです。必要に応じて、ケージから脱出した他の個人について学び、他の人のプレイブックからページを取ります。