閉所恐怖症の治療法は何ですか？

閉鎖型または閉じ込められた空間への恐怖である閉所恐怖症は、極端な不安を引き起こし、それに苦しむ人々のために頻繁に発生します。結局のところ、人々は常に閉じ込められている状況に直面しています。閉所恐怖症の治療は、これらの個人に多くの平和を提供し、治療にはいくつかの選択肢があります。

1. 薬物

   • ほとんどの恐怖症では、医師または精神衛生の専門家が、状態を治療する手段として薬を提案することがあります。メイヨークリニックによると、この薬は不安と恐怖を軽減し、個人が自分の反応を管理するのを助けるように設計されています。

     薬物治療は一般に3つの異なるカテゴリーに分類されます。ベータ遮断薬は、心拍数の増加、血圧の上昇、不随意の揺れなど、アドレナリンベースの効果をブロックします。抗うつ薬は、あなたの気分に影響を与えるために、体内の化学物質であるセロトニンと相互作用します。これらのセロトニン阻害剤にはさまざまな名前があります。例は、ZoloftとPaxilです。抗うつ薬にはしばしば副作用があります。抗うつ薬を試してみることに同意する前に、潜在的な副作用について医師に確認し、副作用を経験するかどうかを医師に伝えてください。 3番目のオプションは鎮静剤です。彼らはあなたがリラックスするのを助けます。一般的な鎮静剤には、ザナックス、バリウム、アティバンが含まれます。鎮静剤は非常に中毒性があり、慎重に使用する必要があります。薬物やアルコール依存の既往がある場合は鎮静剤を避けてください。

   行動療法

   • この治療の代替案は、恐怖を克服する最良の方法はそれに直面することであるという考えに基づいています。徐々に、そして繰り返し彼らに自分自身をさらすことによって、あなたは自分の恐怖を鈍感にします。自己療法は1つのアプローチです。ただし、場合によっては、閉所恐怖症は医師または精神衛生の専門家から受信者の専門的療法に苦しんでいます。場合によっては、行動療法は薬物治療と組み合わされます。

     このアプローチの分野の1つは、プロの認知行動療法です。これは、恐れられているオブジェクトや状況を別の方法で見ることを教えることです。たとえば、小さな領域に閉じ込められている場合、騒音や外部の影響を受けないことに集中することができます。また、個人的な音楽プレーヤーやカーステレオを介してなだめるような音楽を演奏して、不安を軽減することもできます。

   催眠療法

   • この形式の治療では、催眠術師があなたの心を「再訓練」させて、狭い空間での囲いに慣れることができます。あなたの心が経験をどのように見るかを変えることで、あなたは不安を排除することができます。催眠により、患者は恐怖について考えている間、非常に落ち着いてリラックスすることができます。落ち着きは、実際に制限された空間に囲まれているときに起こる不安を取り除きます。繰り返しの催眠療法を通して、あなたはかつて恐怖と不安をもたらした経験にもっと満足します。