心理的呼吸の問題

心理的ストレスは、喘息攻撃を引き起こす可能性があります。 喘息やその他の慢性呼吸の問題は、あなたのメンタルヘルスに関連している可能性があります。心理的ストレスに関連する呼吸の問題は、ストレス軽減療法を通じて管理されます。

1. 時間管理

   • 時間管理が悪いと呼吸の問題が発生する可能性があります。 ストレスレベルを緩和する責任を委任することを学びます。

   運動不足

   • ストレスは、活動の欠如から体内で構築できます。 貧弱な呼吸と血液循環を防ぐための運動。

   ホルモン反応

   • ストレスの多い環境は、体の副腎の「戦いまたは飛行」として知られる本能的な反応を引き起こす可能性があります。 これらのホルモンは肺の組織に炎症を起こし、呼吸が困難になります。

   関係

   • 人生の関係を終わらせることは、喘息として現れることができるストレスを引き起こします。 これは、男性よりも女性の方が大きな有病率を持っています。

   社会人口統計上の欠点

   • 疾病管理センターによる2006年のフロリダでの研究によると、若い、以前に結婚している、以前に結婚した、結婚した、結婚した、結婚したことがなく、結婚したことがなく、結婚していない、結婚していない、結婚していない、失業したことも、現在も結婚していないか、現在も勤務していないか、現在の喫煙者でも、現在の喫煙者や喫煙者であり、肥満であり、肥満であり、肥満であり、肥満であり、肥満であることがあります。