不安のための歴史的治療

医師は、1870年代にあなたの不安を「神経質な疲労」と呼んだかもしれません。 1950年代には、精神科医が不安な神経の合理的な感情療法を提案したかもしれません。認知療法は、1970年代のメンタルヘルス治療でした。今日の不安治療は、過去の試行錯誤による成功率が高いことです。

1. 1870年代の不安治療

   • 1870年代のホーム医師マニュアルは、「神経疲労」の患者が「過剰な運動」を控えることを示唆しています。これにより、神経系への負担が増加するためです。この時点で、不安のために、ストリヒニン、ヒ素、キニーネが一般的に与えられました。重度の場合、「ホワイトホットアイロン」が脊椎に沿って適用されました。

   1920年代の不安治療

   • 不安のある患者は、1920年代に治療の一種として恐怖にさらされました。この治療法は今日でも採用されています。ラジオニクスは、当時のもう一つの一般的な不安治療でした。患者は、おそらく体の不健康な部分に健康なエネルギーを振動させたさまざまなデバイスに取り付けられていました。

   1950年代の不安治療

   • 合理的な感情行動療法（REBT）は、1950年代半ばに心理学者のアルバート・エリスによって開発されました。今日でも練習しているRebtは、患者に自分の思考が自分の気分にどのように影響するかを調べさせています。エリスは、個人がそれが否定的であると信じていた場合にのみ、否定的な状況は否定的であると主張した。 Rebt患者は、不安を生み出す考えを排除し、それらを前向きな思考に置き換える方法を学びます。

   1970年代の不安治療

   • 心理学者のアーロン・ベックは、認知行動療法（CBT）の創設者です。アルバート・エリスの理論と同様に、CBTは1970年代のすべてのメンタルヘルスの問題の新しく一般的な治療法でした。 CBTは、不安な患者に、論理のエラーについて自分の考えを調べるように挑戦します。 CBTによると、「誰も私が好きではない」と考えられています。事実に、「誰も私が好きではない」は、全世界の人口が嫌悪感を表明しない限り、ありそうもない考えです。

   現代の不安治療

   • 今日の不安治療で白熱したアイアンを期待しないでください。キニーネとストリクニンは、プロザックのような抗不安および抗うつ薬に置き換えられています。それでも、恐怖症は1920年代のような曝露技術で正常に治療されます。アルバート・エリスとアーロン・ベックは、今日では、成人と子供の両方で不安障害の最も成功した治療法である認知療法の分野の先駆者と見なされています。