不安とバランス障害の関係

不安障害

• パニック障害から強迫性障害まで、様々なタイプの不安があります。米国では最も一般的なメンタルヘルス障害の一つで、すべての年齢層に影響を及ぼします。女性はパニック障害、恐怖症、広場恐怖症（公共の場所への恐怖）の診断が多く、男性は社交不安が多い傾向があります。

バランス障害

• バランス障害は前庭（平衡）システムの問題です。目、耳、皮膚・筋肉、脳が協調して体のバランスを保ちますが、いずれかが機能しないとめまいや失神などの症状が現れます。

不安の症状

• 不安の症状はバランス障害と似ていることがあります。めまい、失神感、吐き気、足元が不安定になる感覚は、緊張した思考や感覚によるものです。これらは不安が収まると消失します。その他の症状として、息切れ、心拍数の上昇、手の汗や冷たさ、死の予感、頭のもやもや感などがあります。

バランス障害の症状

• 前庭システムの一部（目、耳、脳、皮膚・筋肉）が損なわれると、めまい、バランス感覚の欠如、震え、転倒への恐怖、吐き気を感じます。また、不安も併発しやすく、バランスが崩れることで制御不能感が不安を増幅させます。

不安とバランス障害の関係

• テルアビブ大学のオリット・バート博士は、バランス障害を持つ人は不安を感じやすいと指摘しています。研究では、子どもたちが両方の症状を併せ持ち、身体的バランスエクササイズを行うことで、両方の症状が改善することが示されました。