女性の不安症状
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機能
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多くの女性は慢性的な不安を抱いて住んでおり、それを認識しさえしないかもしれません。不安によっていくつかの症状が生じる可能性があり、それらの症状は人によって異なる場合があります。不安の最も一般的な症状には、筋肉の緊張、頭痛、疲労、食欲不振、不眠症、性衝動の喪失、うつ病が含まれます。重度の不安の症状には、不合理な恐怖、恐怖感、息切れ、吐き気、刺激性、心拍数の上昇が含まれます。
原因
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不安の主な理由の1つは、管理されていないストレスです。誰もが自分の人生で一定のレベルのストレスを経験しますが、他の人よりもうまく管理している人もいます。ストレスレベルは、人の人生で発生する経験や状況に応じて変化することが普通です。そのような状況をどのように扱うかは、彼女が慢性的な不安を抱いているかどうかにおいて決定的な役割を果たすことができます。また、ホルモンの不均衡などの不安の生物学的原因がある可能性があります。不安は、妊娠、産後うつ病、閉経などの状態にも関連している可能性があります。
タイプ
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不安障害には6つの主要なタイプがあります。一般的な不安障害は、日常生活の懸念に対する過度の心配と恐怖によって特徴付けられます。症状には、通常、不眠症、落ち着きのなさ、胃の動揺、リラックスできないことが含まれます。パニック障害は、パニック発作の再発によって特徴付けられます。パニック発作の症状には、心臓の動pit（急速な心拍）、過換気（息切れ）、気まぐれな感覚、吐き気、発汗、胸痛が含まれる場合があります。パニック発作には、多くの場合、恐怖や恐怖の激しい感覚が伴います。強迫性障害は、反復的で強制的な行動によって特徴付けられます。強迫性障害のある人は、手を繰り返し洗うか、ドアがロックされているか、ストーブがオフになっていることを確認することができます。社会不安障害は、社会恐怖症としても知られています。社会不安障害に苦しむ人々は非常に自意識があります。彼らは人々が彼らのことをどう思うかを恐れ、社会的状況を避けるでしょう。社会恐怖症に苦しむ人は、パニック発作に関連する同じ症状のいくつかを経験する可能性があります。心的外傷後ストレス障害は、外傷性イベントに起因します。心的外傷後ストレス障害の患者は、しばしばフラッシュバック、悪夢を抱えており、常に警戒している傾向があります。恐怖症は非現実的または誇張された恐怖です。恐怖症の人々は、恐怖の対象を避けようとします。彼らはパニック発作のある症状と同様の症状を経験することができます。
治療
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不安の症状を治療するためのいくつかの薬があります。ほとんどの場合、バリウムやザナックスなどの抗うつ薬と鎮痛剤が処方されます。行動療法は、不安を軽減するのに効果的です。認知行動療法は、否定的な思考パターンと行動を特定して克服するのに役立ちます。不安は、薬と行動療法の組み合わせによって制御できます。
考慮事項
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ストレスを管理する方法を学ぶことは、不安の症状を軽減するのに役立ちます。ストレスを適切に管理するには、ライフスタイルの変更が必要になる場合があります。仕事、遊び、休息のバランス。女性はしばしば、自分の幸福を犠牲にして、すべてを犠牲にし、すべてをします。あなたが正しく食べていないし、十分な休息を得ていれば、あなたはストレスを感じることになります。すでに限界にプッシュされている場合は、追加の責任を負わないでください。多くのストレスに対処している場合は、サポートグループに参加することをお勧めします。あなたが一人ではないことを話し、知るのは本当に役立ちます。
重要性
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あなたが妊娠しているか、最近出産していて、不安症状に苦しんでいる場合は、医師に相談してください。慢性的な不安はあなたやあなたの赤ちゃんにとって良くありません。多くの女性は、産後のうつ病に苦しんでいるため、疲れ果てて圧倒されていると感じることがあります。すべてを一人でやろうとするのではなく、助けを得るのが最善です。また、不安の原因を判断するために医師に会うことも重要です。あなたの医師は、ホルモンの不均衡やその他の要因などの特定の原因を目的とした適切な治療コースを決定することができます。
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