HOCDを克服する方法

同性愛の強迫性障害（HOCD）は一般的な用語ではありませんが、近年勢いを増しています。 HOCDは、一部の個人が自分のセクシュアリティについて感じる不安または疑いを指します。 HOCDの患者は、彼らが同性愛者であるかもしれないと常に心配していますが、この内部問題を解決することは決してできません。これは、社会の受け入れやその欠如に対処する際に同性愛者がよく経験する不安とは異なり、むしろHOCDは、個人自身の性的指向に対する内部の混乱と恐怖を意味します。

手順

1. • 1

     医師を訪ねて、薬が役立つかどうか尋ねてください。医師は、プロザック、ルボックス、ゾロフトなどの薬を処方することを選択して、不安や強迫性症状を緩和します。これらの薬は個人をHOCDから取り除くことはできませんが、より簡単に機能するのに役立ちます。

   • 2

     認知行動療法を検討してください。セラピストは、あなたがあなたの認知的問題を解決し、あなたの不安な考えに対処するのを助けることができます。認知行動療法は、強迫性障害の好ましい心理療法です。

   • 3

     不安を和らげるために催眠を試してみてください。強迫性障害の経験を持つ催眠術師との任命を行います。あなたの不安を軽減するのに役立つかもしれないオンラインで利用可能な自助の催眠オーディオさえあります。