不安の心理的症状

いつか、誰もが不安を経験します。 dictionary.comによると、不安は「恐怖によって引き起こされる心の苦痛または不安」であり、通常はコントロールされないことへの恐怖であり、それは急性（短い）または慢性（進行中）である可能性があります。急性不安は通常、就職のインタビューや離婚などの特定の状況の結果ですが、慢性不安を経験する人は一般的に人生のほとんどに苦しんでおり、原因を知らないかもしれません。不安cabnの症状は身体的または心理的であるが、1つのタイプに追いやられる人はほとんどいない。不安の心理的症状のいくつかがあります。

1. うつ病

   • メディアが世界中のあらゆる否定的な出来事について報告しているので、私たちは信じられないほどストレスの多い時代に生きています。爆撃、経済的不況、ハリケーン、アンバーアラート、自動車事故、その他の悲惨な事件についての毎晩のニュースを見ると、不安な傾向がある人では容易にうつ病を引き起こす可能性があります。

   アゴラフォビア

   • 公共の場所や群衆にいることへの恐怖であるアゴラフォビアは、不安に苦しむ人々によく見られます。不安な人々は通常、人生の1つまたはすべての部分でコントロールできなくなることを恐れているため、彼らは自分の周囲をよりコントロールするために自宅で自分自身を隔離する傾向があります。

   不眠症

   • 不安な人々は、彼らがオフにできないというレースの心の傾向があるので、睡眠が混乱したり、とらえどころのないことは理にかなっています。不眠症は3つの部分に分けることができます。眠りに落ちることができず、投げられて回します。眠りを続けることは困難であり、短い瞬間または時間のいずれかの間、頻繁に目覚めを引き起こします。そして、十分に遅れて眠れないため、アラームが消える前に目が覚めます。

   パニック

   • パニック、無力、心配、または運命にあると感じることは、コントロールされていないという恐怖と定義される障害の典型です。不安が因果関係がある場合---仕事を失うなど---これらの感情を持ち、問題が解決したときにそれらがなくなると仮定することは現実的です。しかし、明らかな外部の理由がない場合、パニック発作と絶え間ない心配がどこからともなく出てきて、あなたと一緒に滞在し、治療がより困難になります。

   泣く

   • 不安の症状は脳によって引き起こされ、見返りに脳の機能に影響するため、自分自身を明確に表現することは困難かもしれません。孤立していると感じ、誰もあなたを理解していないという考えを持っているのは簡単です。

   あなたの心を失うことへの恐怖

   • 不安の他のすべての症状のために、人が自分が狂っていることを恐れる方法を見るのは簡単です。物事を考えたり覚えたり、あなたの人生についての絶え間ないパニック、邪魔や自殺の考え、誰もあなたを理解していないように感じ、孤立はあなたがあなたの心を失っているという感覚につながる可能性があります。

   解決策

   • 抗不安薬または抗うつ薬は一時的な救済を提供する可能性がありますが、不安の根本原因に到達して根絶することが不可欠です。役立つ解決策には、認知行動、精神力学、人道的/実存などの治療法が含まれる場合があります。瞑想とリラクゼーションのスキル。感情自由のテクニック（EFT）;と鍼治療。短期的または因果的な不安のために、友人との訪問や映画に行くなどの楽しい気晴らしが仕事をするかもしれません。治療せずに、不安が潰瘍、高血圧、心臓発作、脳卒中、低い自尊心、さらには自殺につながる可能性があります。