不安と顎の痛み

不安を経験している人と話してください。頭痛、首の緊張、顎の痛みについて聞くでしょう。不安は身体に物理的に影響を与え、しばしば顎の緊張に現れます。

1. 顎の痛みの症状

   • 不安は筋肉の緊張を引き起こす可能性があり、歯の無意識の食いしばりと粉砕を伴う可能性があります。顎と顔の筋肉を緊張させると、首の痛み、痛みの痛み、圧力の頭痛につながる可能性があります。顎の痛みのある人は、音、顎の周りの優しさと顎のロックをクリックすることを報告します。

   不安と顎の痛みの原因

   • 不安は状況または一般的である可能性があります。雇用、子供、結婚などの生命の移行は、不安を引き起こし、筋肉の緊張と顎の痛みを高める可能性があります。一般的な不安は、自分の人生のすべての部分に干渉し、医師の診察を必要とする可能性があります。

   自己治療

   • 不安を治療することは、顎の痛みを軽減するのに役立つ可能性があります。顎に熱を塗ると、筋肉が緩和され、顎のために定期的な運動とストレッチを行うと、痛みを軽減し、防止することができます。ヨガ、マッサージ、瞑想、療法はすべて、不安を和らげるための前向きなアウトレットを提供する可能性があります。マウスガードは、睡眠中の粉砕や食いしばりを防ぐのに役立ちます。

   いつ助けを求めるか

   • 不安や顎の痛みが日常生活の活動を妨げる場合は、医師に連絡する必要があります。不安や顎の痛みが再発している場合は、医師に連絡してください。

   不安と顎の痛みに利用できる治療

   • 医師に相談してください。彼女は、理学療法、抗不安薬、または筋肉弛緩薬があなたに適しているかどうかを判断します。その他のオプションには、矯正歯科治療とストレス軽減療法が含まれます。

   食品と顎の痛み

   • 顎の痛みを経験しているときは、一生懸命、歯ごたえ、カリカリの食べ物を食べることは避けてください。噛むのが難しく、噛むのが難しいニンジン、リンゴ、食品は、顎にストレスをかけ、より多くの痛みにつながります。ヨーグルト、卵、豆などの柔らかい食べ物を貼り付けます。