不安障害に関する理論

不安は最も一般的なメンタルヘルスの問題です。 それはパニック障害、アゴラフォビア、社会不安、さらには強迫性障害の形でもたらされる可能性があります。 これがどのように発展するかについては、いくつかの理論があります。

1. ストレス

   • 誰もがある時点でストレスを経験しますが、それは人々に異なる影響を与える可能性があります。 仕事、人間関係の問題、または愛する人の死に対するプレッシャーは、高いストレスのより一般的な理由のいくつかです。 この組み込みの心配は、精神的にも肉体的にも犠牲になる可能性があります。

   脳化学

   • 多くの医師は、不安は脳の化学的不均衡によって引き起こされると感じています。 神経伝達物質として知られるこれらの化学物質は、脳にメッセージを伝えます。 多くの場合、医師は不均衡を修正するために薬を処方します。

   遺伝

   • また、不安は遺伝的問題であると考えられています。 人の親または親が不安を経験している場合、自分の子供に受け継がれる可能性が高くなります。

   性格

   • 早くも幼少期に発達した人が考える方法は、不安障害を引き起こす可能性があります。 幼年期の虐待などのストレスの多い出来事は、絶えず不安を感じるように条件付けます。 この場合、心理学者を見ることは、あなたの不安がいつ、どのように発達したかを特定し、認知行動療法を通じてあなたの思考を再訓練するのに役立ちます。

   ダイエット

   • マグネシウムの欠陥も不安障害の要因であると考えられています。また、医師はあなたの食事からカフェインを除去することを提案するかもしれません。