ある程度の不安は日常生活の一部です。しかし、不安が生活全体を支配するようになると、不安障害と診断されることがあります。過度な心配や、行動を何度も確認したくなる、理由のない恐怖感などが主なサインです。症状が続く場合は、医師や心理士に相談しましょう。

強迫性障害（OCD）

強迫性障害では、嫌な考えが繰り返し浮かび、それによる不安を和らげるために同じ行動を何度も行います。

心的外傷後ストレス障害（PTSD）

PTSDは、トラウマ体験や目撃に起因する不安障害です。フラッシュバック、悪夢、激しい怒りなどが典型的な症状です。

パニック障害

パニック障害は、激しい不安とともにめまい、息切れ、心拍の乱れ、恐怖感が突然現れます。

社交不安（社交恐怖症）

社交不安では、他者との交流や評価されることへの恐れが強くなり、強い不安を引き起こします。

全般性不安障害（GAD）

全般性不安障害は、最低でも6か月以上続く過度の不安と、身体的・行動的な問題が伴う状態です。