死ぬことの恐怖を克服する方法

死を恐れて、それがあなた自身であろうと愛する人であろうと、完全に普通です。結局のところ、死は私たちのコントロールのないものです。それはまた避けられないものでもあります。その組み合わせは、あらゆる種類のパニック、不安、恐怖、さらには混乱さえもたらします。死の恐怖を完全に克服するための迅速な解決策はありませんが、あなたがあなたの人生を普通に生きることができるように、死と死に伴うことになることは可能です。

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必要なもの

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手順

1. • 1

     あなたが一人ではないことを理解してください。時には恐怖症の最も難しい部分は、あなたがあなたの恐れの中で一人であると考えていることです。死の恐怖は米国で最も人気のあるものの1つであることを知ってください。

   • 2

     あなたの人生を最大限に生きてください。死にゆく恐怖症の最も一般的な理由の1つは、人々が去ったら影響を与えないことを恐れているということです。あなたが望むようにあなたの人生を生き、チャンスをとることを恐れないでください。

   • 3

     あなたの恐れについて話してください。友人、訓練を受けた専門家、家族、またはあなたの日記に書き留めているかどうかにかかわらず、あなたの恐怖について話し合うことが役立ちます。

   • 4

     信仰や精神性を採用することを検討してください。本や宗教のすべての言葉を信じる必要はありませんが、精神性の感覚を採用すると、実際にあなたの人生の質を改善し、死の恐怖を軽減することができます。考慮すべき信仰には多くの種類があり、あなた自身を作成するためのオプションが常にあります。