乳酸濃度の上昇とパニック障害の関係

パニック障害は、激しい不安発作（パニック発作）を特徴とする精神疾患です。近年の研究では、パニック障害を抱える人の血中乳酸レベルが通常より高いことが示されています。

歴史

初期の研究では、運動とパニック発作の関係が指摘されました。特に運動後に頻繁に発作を経験する人々の乳酸レベルが高いことが報告されています。

重要性

米国では、約5％の人が一生のうちにパニック障害と診断されます。また、毎年約18％の成人が何らかの不安障害を抱えているとされています。

機序

いくつかの仮説があります。1つは、乳酸が血管を収縮させ脳への酸素供給が減少し、発作を引き起こす可能性です。別の仮説では、乳酸がホルモンや神経伝達物質の放出を変化させ、パニック発作を誘発すると考えられています。

考慮すべき点

治療にあたっては、社会的・環境的なストレス要因など、乳酸以外の要因も総合的に評価する必要があります。

予防策

生活習慣の改善が乳酸の蓄積を抑える助けとなります。具体的には、ニコチンやアルコール、炭酸飲料、カフェイン飲料の摂取を控え、豆類（大豆など）、ヨーグルト、果物や野菜などを積極的に取り入れることが推奨されます。