不安攻撃症状

不安攻撃の症状は恐ろしい場合があります。重度の不安に苦しむ人々は、次の攻撃を恐れて生きています。不安は、人の人生のすべての領域に影響を与える可能性があります。実際、それは彼女が彼女の人生を最大限に生きるのを防ぐことができます。

1. 重要性

   • 警告なしに不安発作が起こります。場合によっては、不安攻撃を促すトリガーがあるかもしれません。たとえば、社会的状況や人前で話す出来事は、社会恐怖症に苦しんでいる人に不安を引き起こす可能性があります。イベントや状況によって攻撃がトリガーされることは必ずしも必要ではありません。時には、その人が落ち着いてリラックスしているように見えるときに不安発作が起こることがあります。

   機能

   • 不安攻撃に関連するいくつかの身体的症状があります。症状とその重症度は、個人によって異なる場合があります。各攻撃は異なる場合があり、症状はそれほど少ないか、またはそれ以上の症状です。以下にリストされているのは、不安攻撃に関連する症状です。痛み

   考慮事項

   • 人が初めて突然の不安攻撃を経験したとき、彼女は死にかけているように感じるかもしれません。人々はしばしばそのようなエピソードを心臓発作に関連付けます。人は完全な健康状態にあるかもしれませんが、不安攻撃の身体的症状は非常に激しいです。最初の攻撃の後、その人は心臓病など、彼女に何か問題があると感じるかもしれません。

   効果

   • 不安とともに生きることは難しい場合があります。別の攻撃を受けることについての絶え間ない心配は、不安に不安攻撃をもたらす可能性があります。そのような攻撃に苦しんでいる人は、しばしば圧力とストレスの感覚の増加を経験します。彼女は特定の場所、人、または状況を避けるかもしれません。多くの場合、最初の不安攻撃が発生した最初の場所や状況を避けます。重度の不安に苦しんでいる人は、仕事や学校を避けるかもしれません。

   予防/解決策

   • 不安発作は、薬、ストレス軽減、行動療法を通じて制御できます。特に攻撃が深刻で頻繁に発生する場合、薬物療法は不安攻撃を制御下に置くのに有益です。薬は身体的症状を緩和します。行動療法は、不安患者が彼の恐怖に直面し、より前向きな方法で彼の思考パターンを再現することを学ぶのに役立ちます。治療はストレスの軽減にも役立ちます。瞑想と呼吸法は、不安攻撃が発生したときに身体症状の重症度を軽減するのに役立ちます。

   専門家の洞察

   • 不安に苦しむ人々は、まるで彼らが一人でいるかのように感じるかもしれません。彼らは疎外感を感じるかもしれません。彼らは一人ではありません。 Ancietypanic.comの情報によると、680万人が全身性不安障害の影響を受け、さらに多くの人々が他の不安関連障害の影響を受けています。不安患者のためのサポートグループに参加することは、自分が一人でも異常でもないことを人に気付くことができます。