認知的適応理論

認知的適応理論は、人間の精神の防衛機制の一つを扱います。一般に、この理論は人々が過去の脅威的・外傷的出来事にどのように対処するかを探求します。認知的適応とは、過去の否定的な出来事から「立ち直る」手段を指します。

特徴

この理論に関する画期的な論文は、1983年にシェリー・テイラーによって執筆されました。この論文は以降の研究の基礎となっています。認知的適応の特徴は次の三つです：意味の探索、自己の支配感の回復、そして問題的出来事後の自尊心の再構築です。

機能

この理論は外傷後の再構築を扱います。理論の各特徴はそれぞれ機能を持ちます。悪い経験の後、精神は自然に意味を見出そうとします。すなわち、否定的な出来事の中に良い面や学びを見つけようとすることです。これは出来事による傷跡を克服する手段と考えられます。支配感の回復は、同様の出来事が再び起こらないように人生を構築しようとする試みです。最後に自尊心の再創造は再構築プロセスです。精神はしばしばトラウマ後に自己イメージを肯定的に保つために「自分を持ち上げる」ことがあります。

重要性

最終的に、この理論は人間の生存と精神的自己防衛について語ります。テイラーらはこれらのメカニズムを「幻想」と位置付けましたが、これは妄想ではありません。支配感や自尊心の幻想は、精神が外傷後に再構築し、生活に適応するために必要な機能的な幻想です。したがって、幻想は健全な精神生活に不可欠です。

考慮点

テイラーの極端な立場、すなわち精神の再構築は純粋に幻想であるという見方を必ずしも採る必要はありません。より穏やかな「合理的選択」的見方もあります。再構築は内部資源を活用して立ち直る合理的な手段です。外傷から回復した多くの人は自己イメージを強調しますが、これはその特性が幻想的または誇張されたという意味ではなく、自己像を合理的にコントロールしようとしていることを示しています。

利益

この理論は人間の精神のレジリエンスとそこに組み込まれた生存メカニズムを示しています。シェリー・テイラーにとって、有益な幻想の創出はその証拠です。彼女の見解では、心は自らを保つために自発的に欺瞞を作り出すのではなく、自然にそれを行い、個人の精神的健全性を保ちます。