精神疾患に関する詩を書く方法

精神疾患に関する詩を書くことは、自分でそれを経験した場合、感情的に圧倒的な仕事になる可能性がありますが、そうである必要はありません。また、この芸術形式と同じくらい治療的なものが実際にあなたの根本的な状態の重症度を減らすことができると気づいている限り、それはあなたにとって対処メカニズムになる可能性があります。

手順

1. • 1

     精神疾患のある人が経験することに関連する言葉を特定して研究することにより、創造的なジュースを流してください。例としては、「落ち込んだ」、「不安」、「統合失調症」、「疲れ果てた」、「幻覚」、「妄想」という用語です。

   • 2

     詩全体に17音節のみを使用したい場合は、詩を書いてください。一方、より多くの言葉が整理されていると感じたら、自由な詩や空白の詩で書かれた詩を考えてみましょう。

   • 3

     精神疾患に関連する言葉やフレーズを絞り込みます。たとえば、詩が臨床的うつ病にかかると判断した場合、詩が「悲しい」、「青」、「憂鬱」、「黒い雲」などの同義語を強調していることを確認してください。

   • 4

     読者の心に「精神的な絵」を描く、鮮やかで説明的な詳細を取り入れてください。例は、「彼は自分の心をさまよい始めた/実際にピーター・パンのネバーランドにいたことに気づいた」というようなものかもしれません。

   • 5

     スタンザの単語やフレーズがどのような単語になるかを選択してください。この手法に対する最も簡単なアプローチは、重要な順序でそれらの単語やフレーズを配置することです。たとえば、詩が不安を扱っている場合は、オープニングスタンザに「不安」や「神経質」などの言葉を含めるようにしてください。