UC：あなた自身のために擁護する方法
1。あなたの権利と責任を知る。
自分で提唱する前に、あなたの権利と責任が何であるかを知ることが重要です。これには、関連する法律、規制、またはポリシーの調査が含まれる場合があります。また、組織またはグループ内のあなたの役割と責任を理解することも意味します。
2。断定的になります。
あなたが望むものや必要なものについて話すことを恐れないでください。あなたのコミュニケーションを直接かつ明確にし、謝罪を避けてください。
3。十分に準備してください。
あなたが自分自身のために主張しているとき、十分に準備することが重要です。これは、手元の問題を明確に理解することと、あなたの立場を支持する証拠と議論を意味します。
4。自信を持ってください。
あなたが自分自身を擁護するとき、自信を投影することが重要です。これは、より説得力があり信頼できるものになるのに役立ちます。
5。敬意を払ってください。
あなたが自分自身を擁護しているときでさえ、他の人を尊重することが重要です。これは、彼らの懸念や視点に耳を傾け、個人的な攻撃を避けることを意味します。
6。永続的になります。
自分のために擁護することは時間と労力を費やすことができるので、粘り強くすることが重要です。あなたが最初に欲しいものを手に入れなければあきらめないでください。それを維持すると、最終的にあなたはあなたの目標を達成するでしょう。
さまざまな状況で自分自身のために提唱するためのいくつかの追加のヒントを以下に示します。
職場で：
- あなたのキャリアの目標と願望について明確にしてください。
- イニシアチブを取り、学び、成長する機会を求めてください。
- パフォーマンスレビューについて積極的に取り組み、貢献が認識されていることを確認してください。
- 仕事に不満がある場合は、他の選択肢を探求することを恐れないでください。
関係の：
- あなたの気持ちやニーズについて正直に言ってください。
- 境界を設定し、ノーと言うことを恐れないでください。
- パートナーの感情やニーズを尊重してください。
- 不健康な関係にある場合は、助けを求めることを恐れないでください。
ヘルスケアの：
- あなたの症状や懸念について明確にしてください。
- 質問をして、セカンドオピニオンを得ることを恐れないでください。
- 治療オプションを理解し、情報に基づいた決定を下してください。
- ケアに満足していない場合は、苦情を申し立てることを恐れないでください。
あなた自身のために擁護することは挑戦的かもしれませんが、それは成功のための重要なスキルです。これらのヒントに従うことで、あなたは自分自身を効果的に擁護し、目標を達成することを学ぶことができます。