学校のカウンセラーは、学んだ無力感を持つ生徒をサポートするために何ができますか？

学んだ無力感は、学校のカウンセラーが生徒との仕事を通して遭遇するかもしれない心理的状態です。この用語は、若者が自分の生活の中で認識された否定性に対処する手段として採用する対処メカニズムを指します。学んだ無力感に従事する人々は、解決策が見つかったとしても、問題が乗り越えられないか、完全に制御不能であるかのように振る舞います。これらの学生をサポートするには、認知戦略と研究戦略の両方が含まれます。

1. 認識

   • 学生をサポートする最初のステップは、学んだ無力感が発生していることを認識することです。子どもたちは定期的に特定のタスクを試すことに抵抗を示しているかもしれません。解決策が利用可能であっても、彼らは失敗する可能性があると感じるかもしれません。学んだ無力感を持つ子供たちは、しばしば問題を解決しようとし、目標を達成するためのイニシアチブを獲得しようとします。全体的に、彼らの一般的な自尊心は低く、なじみのない状況を恐れ、さらには明らかに正しい選択をするかもしれません。学んだ無力感を持つ人々は、決定について安心感を求め、頻繁に他の人に問題を解決することができます。

   認知思考

   • 学校のカウンセラーは、生徒が対処するのを助けるために認知戦略を採用しようとするかもしれません。子どもが否定的であるか、タスクを実行する能力に対する信仰の欠如を示しているときはいつでも、カウンセラーは否定性のバランスをとるための肯定的な例を探すべきです。最終結果は、子供が否定的な考えに沈み始めるときはいつでも、より積極的に考えることを学ぶことです。たとえば、子供が学術的な課題を処理できると感じている場合、カウンセラーは、前向きな思考の例として、彼女が良い成績を受け取ったエッセイについて考えるように学生に奨励することができます。

   研究戦略

   • 多くの場合、生徒は課題を完了することに無力であると感じ、学校に関連する他の課題に対処することができません。学習戦略の開発は、カウンセラーが子供をサポートできる1つの方法です。たとえば、一部の子供は、手と声のウェブサイトが指摘しているように、質問や回答を含むインデックスカードを修正または学習することから恩恵を受けます。これは、学生が試験の準備をするのに役立ちます。重要なことは、学生が機能するだけでなく、独立して行う戦略を発見しているため、絶え間ないガイダンスのために他の人に目を向けなくなることです。

   目標を設定

   • 学んだ無力感の1つの側面は、学生がイニシアチブをつかむことを拒否し、問題に対する彼女自身の解決策を考え出すことです。この方法のないこの感覚はしばしば自己強制されており、学生が彼女の心を置くと簡単に壊れる可能性があります。セッション中に学生がこの行動を示している場合、カウンセラーは子供に解決策について考えるよう奨励しようとします。達成できる肯定的なスキームと目標を確立することは、学生が何ができるかという観点から考えるのに役立ちます。