身体の異系障害の治療方法

身体異剤障害（BDD）は、想像上のまたは実際の身体的欠陥についての強迫観念を伴う精神疾患です。この障害に苦しんでいる人は、たとえ彼女が優れた身体的特徴に恵まれていても、彼女のルックスについて否定的な考えを持つことをしています。彼女はしばしば自分の外見を嫌い、彼女の顔と体が不釣り合いで魅力的であると常に考えています。そのような誇張された懸念の影響は通常耐えられず、しばしば重度のうつ病、不必要な医療処置（美容整形手術）、不安、苦痛、社会的孤立についての強迫観念につながる可能性があります。認知行動療法と薬は、BDD患者が経験する複数の問題に対処するのに役立つ効果的な治療法と見なされます。

手順

1. • 1

     心理療法セッションの日付を設定します。このタイプの1対1のカウンセリングは、BDDに苦しんでいるときに精神機能を改善するのに役立ちます。ここでは、認知的介入を使用して治療されます。あなたのセラピストは、あなたの不合理な思考に適切に対処する方法についてあなたの心を訓練し、あなたの否定的な思考を健康でポジティブな思考に変えるのを助けます。

   • 2

     あなたの行動を改善するために決心してください。行動介入は通常、認知治療（認知行動療法）と密接に関連しています。この介入には、衝動に特に対処し、最小限に抑えるためのさまざまな戦略が含まれます。そのような活動には、避ける傾向があるもの（社会的状況や鏡など）への徐々に露出して、不安をゆっくりと減らし、儀式的な行動を防ぐことが含まれます。あなたは自分の身体のイメージを全体的な方法で見て、それを公正かつ積極的に評価することを学びます。あなたは、目標を設定してそれらを達成することにより、あなたの精神的および行動のステータスを適切な集中に戻すことを学びます。

   • 3

     薬を服用してください。セロトニンと呼ばれる神経伝達物質の量が不十分であることは、BDDにつながる可能性のある原因の1つであると考えられています。脳の化学バランスを維持するのに役立つため、選択的再取り込み阻害剤（SSRI）として知られる抗うつ薬を服用すると、BDDの症状、特に強迫的で強迫的な行動を緩和するのに役立ちます。 SSRIの例は、セルトラリン（ゾロフト）、パロキセチン（パキシル）、フルオキセチン（プロザック）です。

   • 4

     あなたの家族があなたの障害を理解できるようにしてください。あなたの家族をあなたのBDDについて知らせることはあなたの回復に不可欠です。 BDDが何であるかを完全に理解できるように、治療セッションに参加させるのが最善です。彼らのサポートはあなたの戦いに役立ち、あなたの身体イメージに感謝し、あなたの自己をさらに愛させます。