感情的な虐待から癒す方法

関係における虐待は、多くの形をとることがあります。通常、ほとんどの人はそれが物理的であると考えています。しかし、それはまた、口頭および感情的な虐待である可能性があります。あなたが愛する誰かがあなたを傷つけたいと思っていると信じるのは難しいです。傷跡を残さないが、心理的な外傷と目に見えない傷を残すため、感情的な虐待を認識することはより困難です。虐待の兆候とそれから回復するための措置を認識する方法は次のとおりです。

手順

1. • 1

     起こっていることは虐待であることを認識してください。否定しないでください。感情的な虐待の兆候には、言葉によるin辱、名前を呼ぶ（例：雌犬、愚かな、サイコ）、あなたを絶えず批判し、あなたを批判したり、あなたの費用で冗談を言ったり、あなたの意見を捨てたり、家族から孤立したり、叫んだり、叫んだり、叫んだり、愛情を差し控えたり、罰を聞いたり、耳を傾けたり、すべてを聞いたり、すべてを聴いていないとき、

   • 2

     あなたは混乱しているかもしれません、そして彼はあなたにそれがすべてあなたのせいだと思わせます。他の人の行動を制御できないことを理解するので、それはあなたのせいではありません。あなたはその人を変えることはできず、その愛は傷つけるはずではありません。

   • 3

     感情的な虐待はあなたの自尊心を低下させ、虐待者を制御します。彼はいつも正しいです、そしてあなたは間違っています。それは彼のやり方か高速道路です。あなたの感情的なニーズは無視されており、多分あなたは孤独または落ち込んでいると感じています。

   • 4

     誰かに話しかけ、何が起こっているのかを知らせてください。たぶん、あなたは有毒な関係を終わらせなければなりません。あなたの家族や友人からサポートを受け、カウンセラーと話をしてアドバイスを受けてください。

   • 5

     落ち込んでいる場合は、抗うつ薬の処方について医師に相談してください。彼らは通常、仕事に4〜8週間かかるので、あなたが治療を開始するのが早ければ早いほど良いです。

   • 6

     虐待者を離れて、あなたの人生を続けてください。より強くなり、将来このタイプの虐待的な男性を避けることを学びます。あなたがあまりにも侵入される前に初期の赤い旗を認識することを学ぶ。