希望する方法
手順
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専念。希望は、偶然に人の心と心に咲くものではありません。人生に対する希望に満ちた見通しには、毎日の献身、注意、行動、勤勉が必要です。コミットメントなしに希望を育てることはできません。
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絶望を受け入れます。 "何？"あなたは尋ねています。 「あなたはちょうど希望を育むことにコミットすると言った。これは意味がない。」あなたが正しい。意味がありません。それは矛盾です。人生は意味がないものでいっぱいで、矛盾に満ちています。あなたは絶望なしに希望を持つことはできません。真実は、あなたがどんなに献身的で、勤勉で、希望を持っていても、人生はあなたが常に望むように進むことはありません。希望に満ちていることの一部は、特定の結果へのあなたの愛着を手放し、時には特定の状況が絶望的であることを受け入れることです。あなたはあなたが望んでいるすべてを手に入れることはできません。あなたが望んでいるものの1パーセントさえ得ないかもしれません。このアイデアを受け入れると、あなたは本当にあなたが本当にコントロールできるもの、つまりあなたの視点について希望することに自由に取り組むことができます。
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感謝の雑誌に感謝します。毎日、あなたが感謝している5つのことを書き留めてください。彼らは非常に単純なものになる可能性があります。あなたが実際にあなたのリストを作る限り、あなたがあなたのリストに何を書いているかは関係ありません - 毎日！これは非常に単純なエクササイズのように思えるかもしれませんが、あなたの考えの質とあなたの人生の質を改善するための非常に強力なツールです。
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あなたの心を懲らしめてください。私たちは、自分の考えをほとんどまたはまったく制御できないと思う傾向があります。それはまるで考えが予測不可能で圧倒的なゲストのように私たちの心を訪問し、彼らが別れ、私たちを彼らの混乱を拾うために私たちを去るまで私たちを捕虜にしています。そうではありません。あなたの考えはあなたのものであり、あなたがあなたの考えを前向きにしたいなら、あなたはあなたの心を訓練しなければなりません。別の方法を考えてください：良い親は子供たちに一日中キャンディーを食べさせたり、家にいるように感じるときはいつでも学校をスキップさせたり、犬が見知らぬ人に飛び乗ったり、テーブルから食事をしたり、隣人の庭で大混乱を招くことを許可したりしません。あなたの心には同じ規律と境界が必要です。絶望的な考えであなたの心を野生に走らせることは、あなたの子供や子犬をルールなしで自由に走らせるようなものです。絶望的な考えが到着したとき、それを通知して観察しますが、それをつかんだり、それに関連付けたりしないでください。あなたが絶望的な考えを持っているからといって、あなたが絶望的な人間であるという意味ではありません。その絶望的な考えから離れたら、それを希望の1つにシフトするために何ができますか？
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精神的な旅をする。多くの宗教的伝統と精神的慣行の基礎には、「なぜ私はここにいるのですか？人生の目的は何ですか？世界で生きるのが最善ですか？」これらの質問に取り組むことは、私たちが常に希望を感じるとは限らないかもしれませんが、私たちは - 個々の人間として、非常に大きく、神秘的で不可解な宇宙のほんの一部であることを理解するのに役立ちます。私たちの生活には、私たちが見たり理解したりすることができない力があります。私は自分の小ささを認識し、精神的な実践を通して自分自身を謙虚にすることで、この物質世界で起こっている私の個々のドラマを超えている神の秩序に信頼することによって、より希望を感じるようになりました。
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他の人を助けてください。あなたの街に木を植えたり、祖母のガレージをきれいにしたり、恵まれない子供たちに自転車を作る方法を教えたりする時間を志願します。他の人を助けることは、あなたに人間の状態に関するより大きな視点を与え、精神的な実践を開発することの場合と同様に、他の人があなた自身よりも大きな何かとのつながりを感じるのに役立ちます。また、あなたが行動を起こしているからといって、あなたが希望を感じるのにも役立ちます。他の人を助けることを目的として行動を起こすことは、ほとんど常に関係するすべての人にとってより多くの希望につながります。
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希望に満ちた人々に囲まれてください。それは単純ですが本当です。思考と態度は伝染性です。あなたの周りの人々がより希望するほど、あなたはより希望に満ちています。
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すべてがうまくいくと信じてください。痛みはありません。簡単ではありません。それは、はるかに、はるかに、完全にはほど遠いものになります。それがまさにそうです。しかし、それはうまくいくでしょう。あなたは元気です。私たちは皆元気になります。
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