彼らがうつ病についてあなたに言っていないこと
悲しみはうつ病の一般的な症状ですが、それだけではありません。うつ病の人も経験するかもしれません：
- 彼らが楽しんでいた活動への関心の喪失
- 食欲または睡眠の変化
- 集中または決定を下すのが難しい
- 疲労またはエネルギーの喪失
- 無価値感や罪悪感
- 自殺の考えや行動
2。うつ病は深刻な精神疾患です。
うつ病は、一時的な悲しみや弱さの兆候ではありません。それは、人の人生に壊滅的な影響を与える可能性のある本当の病状です。うつ病は、世界中の障害の主要な原因の1つであり、自殺のリスクを大幅に増加させる可能性があります。
3。うつ病は治療可能です。
薬物療法、心理療法、ライフスタイルの変化など、うつ病に利用できる効果的な治療法があります。治療により、うつ病のほとんどの人は症状を大幅に改善することができます。
4。うつ病は必ずしも明らかではありません。
うつ病の人は、常に自分の状態の外向きの兆候を示すとは限りません。彼らはまだ彼らの日常の活動に取り掛かり、正常に機能しているように見えるかもしれません。これは、他の人がうつ病に苦しんでいることを認識することを困難にする可能性があります。
5。うつ病は誰でも影響を与える可能性があります。
うつ病は識別しません。それは、あらゆる年齢、人種、性別、社会経済的背景の人々に影響を与える可能性があります。
6。うつ病は失敗の兆候ではありません。
うつ病の人は弱くも怠zyでもありません。彼らは単に病状に苦しんでいます。
7。うつ病は伝染性ではありません。
他の誰かからうつ病を「捕まえる」ことはできません。
8。うつ病は永続的な状態ではありません。
うつ病は治療可能な病気です。適切な治療で、うつ病のほとんどの人は回復し、完全で生産的な生活を送ることができます。
9。あなたは一人ではありません。
あなたが落ち込んでいるかもしれないと思うなら、助けを求めることをheしないでください。あなたのことを気にし、気分が良くなるのを助けたい人がたくさんいます。