産後うつ病の人をサポートする方法

うつ病は、患者が自殺の考えに変化させる可能性のある衰弱性の病気です。分娩後のうつ病の引き金として作用する特定の生命要因があり、サポートの欠如もその1つです。患者がこの病気にうまく対処するためには、可能な限り多くのサポートが必要になります。産後のうつ病を通して新しい母親を助ける方法はいくつかあります。産後のうつ病の人をサポートする方法について詳しく知るために読んでください。

手順

1. • 1

     新しい母親がサポートグループに参加するように勧めます。産後うつ病に貢献する要因の1つは、母親としての不十分さの感覚です。グループ内の他の人が新しい親であることにどのように対処しているかを聞くことができることは、彼女が産後うつ病のこの側面に対処するのを助けるかもしれません。

   • 2

     あなたの愛する人に彼女の気持ちについて話すように勧めてください。以前の時代には、分娩後のうつ病は医学社会に認識されておらず、一般の人々にそれを無視していました。認識の欠如は、この病気の犠牲者が感情を瓶詰めさせ、産後うつ病の症状を悪化させた。

   • 3

     新しい母親が落ち込んでいるときに、毎日の活動や用事を支援することを申し出ます。産後うつ病の2つの症状、動機付けの欠如と極度の疲労は、この病気の犠牲者が定期的な活動に対処することを困難にします。

   • 4

     新しい母親が赤ちゃんの世話をしているのを手伝ってください。新しい乳児には多くの注意が必要です。産後うつ病の人が提供するのが難しいかもしれません。母親がぐっすり眠ることができるように、夜間の給餌を手伝うことを申し出ます。産後うつ病の症状の1つは、睡眠の問題です。

   • 5

     あなたの愛する人が自分の面倒を見ていることを確認してください。彼女は彼女のために処方された薬を服用する必要があります。彼女がカウンセラーを見たり、グループ療法に出席したりしている場合、彼女はまた、予約を維持する必要があります。

   • 6

     「これは私が期待していたものではない：産後のうつ病を克服する」を手に入れます。リンクについては、以下のリソースセクションを参照してください。産後のうつ病を読むことは、あなたがあなたの愛する人を理解し、サポートするのに役立ちます。