イベント後うつ（PED）とは何か

イベント後うつ（PED）とは

イベント後うつ（Post-event depression, 略称PED）は、結婚式や大会での優勝、あるいは大切な人の死といった、ポジティブでもネガティブでもない大きな出来事の後に一時的に現れる心理状態です。数日間続くことが多く、長期間続くうつ病とは異なります。

主な症状

・気分の沈み、悲しみ、無力感
・空虚感や孤立感、絶望感
・やる気の低下、過度の疲労感
・睡眠障害や集中力の低下
・食欲や体重の変動
・頭痛や全身の痛みなどの身体的症状

経過と対処法

PEDは通常、数日で自然に軽減します。数週間以上症状が続く場合は、精神科医やカウンセラーなど専門家に相談し、適切な診断と治療を受けることが推奨されます。