孤独の物理的な兆候

Merriam-Webster Dictionaryは、Lonelyという言葉を「他の人から切り離して」と定義しています。孤独は、改善されないと徐々に悪化する可能性があります。 PTSDへのベテランと家族のガイドは、「孤独は多くのレベルで親密さの欠如であるという感覚です。親密さの欠如は感情的な孤立につながる可能性があり、社会的孤立につながる可能性がある」と述べて、この不健康な進行を明確にします。この状態に苦しむ個人では、孤独の物理的な兆候が観察される可能性があります。

1. 不十分な免疫機能

   • 孤独であることは、あなたがより頻繁に病気になるか、一般的な病気からよりゆっくりと回復することがあります。これは、孤独が機能しない免疫系をもたらすという事実によるものです。 オハイオ州立大学医学部の教授は、1980年代に広範な研究を実施しました。 Oprah Magazineによると、Glaserの発見は、「孤独な個人は非孤独よりも免疫機能が低かった」と述べた。

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   疲労

   • 心理学者のウェブサイトによると、孤独で社会的に孤立した人々は、睡眠の質の低さを報告しているため、長引く疲労感につながる可能性があります。 さらに、孤独な個人は、無気力の全体的な感覚や動機の欠如に苦労する傾向があります。 この無気力な感覚は、睡眠不足と組み合わされて、疲労感をもたらします。

   循環系機能の減少

   • シカゴ大学の教授、ジョン・カシオプポ博士は、1995年に実験を組織し、社会的孤立が循環系にどのように影響するかを研究しました。彼は、若い大学生では、孤立とその結果として生じる孤独感が、高総末梢抵抗（TPR）としても知られる血管の収縮の増加を引き起こすことを発見しました。 この高いTPRレベルは、大学生の血圧に直接影響しませんでしたが、Cacioppoが高齢の孤独な人々を研究したとき、彼は高血圧になりやすいと感じました。 彼の研究は、時間の経過とともに孤独が高血圧を引き起こす可能性があることを示しています。

   食欲の揺れ

   • Barry Greenwald、Ph.D。は、孤独が「食事パターンの変化を引き起こす可能性があります。グリーンウォルドはうつ病と孤独を結びつけており、多くの専門家は、うつ病の個人で機能不全を摂ることは、うつ病や孤独のような状態が主に生物学的問題であることを証明するのに役立つと言います。