孤独に関する精神医学的事実

孤独は、多くの人々に影響を与える状態です。ニューズウィークの2009年の記事によると、アメリカ人の25％が孤独を感じています。 1985年から2004年の間に一人で3倍になったと報告したアメリカ人の割合。人々は、他の人との多くの社会的関係や相互作用を持っていないため、しばしば孤独を感じ始めます。孤独の絶え間ない感情は、人の全体的な健康にとって有害です。

1. 原因

   • 孤独の原因は、社会からの疎外と社会的つながりの欠如に起因しています。 USA Todayの2009年の記事では、クリスマスや感謝祭のような休日は、これらの機会が親しい友人や家族と過ごすことに集中しているため、人々をより孤独に感じることが多いと報告しました。 PubMed HealthのWebサイトによると、社会恐怖症などの条件は、人によって判断され、精査され、拒否されるという恐怖から社会的相互作用を避けることができます。時間が経つにつれて、これらの人々は社会的に孤立しているためにひどく孤独になります。

   年齢との関係

   • 孤独と人の年齢に相関関係があります。ミズーリ大学障害ハンドブックによると、研究により、中年以下の人々は実際には孤独である可能性が低いことが研究が示されました。一方、ティーンエイジャーは孤独に苦しむ可能性が最も高い。

   精神的および身体的影響

   • 孤独は、人の精神的および肉体的な健康に影響を与える可能性があります。この状態は、非常に落ち込んでいると感じることにつながる可能性があり、場合によっては人々が自殺するようになります。ミズーリ大学の研究では、人が孤独を感じると血圧が上昇し、関節炎や糖尿病などの状態が悪化することが報告されています。慢性的な孤独はまた、社会的不器用さを引き起こし、社会的スキルを弱め、焦点を合わせて集中し、睡眠機能障害を困難にします。

   孤独への対処

   • 人々は孤独に対処するさまざまな方法を持っています。ミズーリ大学の障害ハンドブックによると、ペットは孤独感を治療するのに効果的です。ペットは人々の動物の仲間として機能し、彼らと一緒に維持し、社会的スキルと自尊心を高めます。快適な食べ物は、孤独を軽減するためにもよく使用されます。心理科学協会による研究は、快適な食品が愛する人と時間を過ごすことを思い出させるため、人々は孤独を感じることができることを示しました。シカゴ大学クロニクル大学の2008年の記事は、孤独な人々も電子ガジェットのようなものと人間のようなつながりを作り、孤独を感じるために超自然に興味を持つようになると報告しました。