心理学への動機付けのアプローチ

心理学者は、治療を実施する際に、さまざまな種類の理論的見解を使用する場合があります。従来の見解は、精神分析的または精神力学とラベル付けされる傾向があります。これらの思考の学校は、セラピストを専門家の役割と患者に学生の役割に置いています。それどころか、動機付け心理学などのポストモダンの心理理論は、変化の準備の観点から患者に会うことに焦点を当てたより協調的なアプローチを採用しています。

1. 動機付け心理学

   • 動機付けのインタビューは、行動の変化を真に受け入れ、コミットする準備ができていることを人がどのように知っているかに関連する行動心理学の理論に基づいています。 1980年代初頭に心理学者のスティーブン・ロールニックとウィリアム・ミラーによって開発された動機付けのインタビューは、個人が貧弱な摂食習慣を含むさまざまなタイプの強迫行動と戦うのを助けるために使用されてきました。理論の目標の1つは、外部の動機を内部の動機に変える方法を把握することです。もう1つの重要な概念は、各人が異なるポイントから変化のプロセスを開始することです。

   準備のレベル

   • 動機付け心理学の中心にあるのは、患者の準備のレベルです。最初の段階は、モチベーションがほぼ完全に外部であり、変化したいという欲求が問題を心配していることから生まれた事前施設です。次に、熟考と準備段階があります。そこでは、個人が自分の行動を変更する必要があることを受け入れ始め、新しいライフスタイルに対するアンビバレンスに対処し始めます。最後に、習慣と環境の修正により行動と維持が発生し、新しい行動が根付き始めます。

   質問の使用

   • 患者が変化の段階にある場所を評価するために、セラピストは治療の最初のセッションを通して多くの質問をします。ソリューションに焦点を合わせた治療と呼ばれる治療学校によって造られた一般的な質問は「奇跡の質問」であり、基本的には患者に、特定の問題がなければ自分の世界がどのようなものになるかを想像するよう求めます。この質問の一般的な文言は、「明日目が覚めた場合、奇跡が起こった場合、この問題を抱えなくなった場合、あなた（またはあなたの友人）は何を見ますか？」個人の反応は、セラピストに、変化する意欲と準備ができていることに関する情報を提供します。

   治療への影響

   • 動機付けのインタビューは、過食、薬物乱用、喫煙中毒などの行動困難に基づく問題に適しています。これは、深いレベルで行動を変える方法を直接議論するためです。行動の変化の目標を設定する最初の場所は、人が最初にいる場所の変化の段階を把握することです。これを行うことで、目標は現実的である可能性があり、成功の機会が増加します。