自己同一性チェックリスト

自己同一性はあなたの自尊心の重要な部分です。自分が誰であるかを知っていれば、自分の人生をより効果的に整理して、あなたを幸せにし、幸せにならないことを避けることに集中することができます。自分自身を定義するには、チェックリストを調べて、自分がどんな人であるかを判断する必要があります。ただし、あなたは、すべての人と同様に複雑であるため、自分自身を鳩の穴を開けるべきではないことを覚えておいてください。むしろ、さまざまな角度から自分自身を定義する必要があります。

1. ユニークな品質

   • 自己同一性チェックリストの最初のセクションは、ユニークな品質のセットです。何があなたを他の人と違うのですか？あなたが新しい人に会うとき、彼らは尋ねられたときあなたについて何を覚えていますか？あなたは面白い、洞察力に富んでいる、劇的な、またはこれらの組み合わせですか？または、あなたはさまざまな方法でユニークですか？あなたの自己同一性は、あなたを思い出に残る個人的な人にするものに基づいているので、あなたはあなたのユニークな特徴に集中する必要があります。

   値

   • あなたの価値観は、あなたが物事にどのように反応するかを決定し、意思決定プロセスを導くのに役立つため、あなたの自己同一性の重要な要素になります。だから、あなたが大切にしているいくつかの価値について考えてください。あなたはリサイクル狂信者ですか、それとも缶をゴミ箱にめったに投げますか？ビンテージの服を探して何時間も費やしますか、それともオンラインで服を買いたいですか？これらはあなたの価値を示しています - あなたがあなたの時間をどのように過ごすか、あなたがあなたのエネルギーを捧げる場所、そしてあなたが気にすることを選ぶものについてのあなたの価値を示します。これらの値は、選択を導くことにより、アイデンティティをフレーム化します。

   キャリア

   • あなたのキャリア（または仕事）は、ほとんどの人が職場で週40時間を費やしているため、あなたの自己定義の重要な部分です。これはあなたの人生の大きな部分であるため、好むと好まざるとにかかわらず、あなたの仕事はあなたが誰であるかを定義する役割を果たします。あなたはあなたが楽しんでいる仕事にいますか？あなたはどのフィールドにいますか？仕事はありますか？多くの人には仕事がなく、仕事の欠如は特定の仕事と同じくらい関連性があります。たとえば、福祉の人は、家にいて子供の面倒を見ることを選択した人とは異なるアイデンティティを持っています。ですから、これは自分の仕事自体ではなく、日々をどのように過ごすかによって自分自身を定義することの問題です。

   目標

   • あなたのアイデンティティは、あなたの目標によって部分的に定義されています。 5年後、どこにいると思いますか？そこに着くためにどのようなステップを踏んでいますか？目標はまったくありますか？一部の人々は、理解の年齢に達した瞬間から生涯を計画していますが、他の人は一度に1日に物事を取るだけです。これらのどちらも他のものよりも必ずしも優れているわけではありませんが、それらはあなたを人として定義するユニークな視点です。だから、あなたのアイデンティティの一部はあなたが本当に誰であるかではなく、あなたが自分自身になっていると思うものです。